Seelische Gesundheit

Unsere Themen für Sie

Lachen wirkt: Es entspannt und kann heilen.

Lachen ist gesund

Heiter kommt weiter: Lachen entspannt und kann heilen
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Sonne und Tageslicht kurbeln den Kreislauf an und sorgen für Frühlingsgefühle

Frühlingsgefühle

Wie Sie in Frühlingsstimmung kommen und was dahintersteckt
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Farben beeinflussen unsere Gefühle im Positiven und im Negativen.

Farben und Psyche

Farben lösen Emotionen aus. Prüfen Sie, welche Effekte auch auf Sie wirken.
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Küssen steigert das Wohlbefinden.

Küssen für Leib und Seele

Küssen tut nicht nur gut, sondern hat auch gesundheitliche Vorteile.
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Die MCII-Methode

Ziele setzen, Hindernisse überwinden, Ziele erreichen
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Infografik: Süßigkeiten

Kleine Belohnung - viele Kalorien
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Infografik: Wunder Sehen

Wissenswertes rund ums Auge
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Infografik: Wunder Hören

Das Wichtigste über den Hörsinn
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Prokrastination ist eine Störung der Selbststeuerung, der man nicht hilflos ausgeliefert sein muss.

Prokrastination

Was tun gegen krankhafte „Aufschieberitis"?
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Prüfungsangst erzeugt psychische und körperliche Beschwerden.

Prüfungsangst

Woher kommt die Angst? Tipps für Prüfungssituationen
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Einfach mal abschalten: Das Smartphone kann Beziehungen belasten.

Beziehungskiller Smartphone

Smartphones können Beziehungen belasten
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Viele träumen davon, ihr Leben neu zu beginnen.

Neustart

Alles auf Anfang: das Leben neu beginnen
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Winterdepression vorbeugen

Saisonales Stimmungstief
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Was ist Glück? Wir geben Ihnen Tipps, um Ihr Glücksempfinden zu verbessern.

Glück: Was bedeutet das?

Wie Sie Ihr Glücksempfinden verbessern können
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Strategien lernen, um ein Motivationstief zu überwinden

Rückschläge überwinden

Wege aus dem Motivationstief
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Krankhafte Angst kann den Alltag der Betroffenen einschränken.

Angststörungen

Krankhafte Angst: Ursachen und Therapien
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Welche Gefahren birgt die ständige Erreichbarkeit und wie kommen Sie aus dem Hamsterrad raus?

Immer erreichbar

Raus aus dem Hamsterrad
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Mit psychischer Widerstandsfähigkeit bleiben wir seelisch gesund.

Krisenfest

Mit Resilienz durch ungünstige Lebensumstände
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Mobbing unter Kindern und Jugendlichen hat dramatische Folgen.

Mobbing bei Kindern

Tatort Pausenhof
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Trauer ist damit nicht nur ein Gefühl, sondern auch ein Prozess des Loslassens und des Abschiednehmens.

Trauer: Abschied nehmen

Alltag aus den Fugen
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Haustiere wirken sich nachweislich positiv auf das Gemüt und die Gesundheit aus.

Wohlfühlfaktor Haustier

Kleine Helfer: Haustiere sorgen für Gesundheitsvorteile
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Gute Vorsätze in die Tat umsetzen

Gute Vorsätze verwirklichen
So schaffen Sie es endlich, gesünder und stressfreier zu leben
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Steuern Sie dem Stress entgegen und kommen Sie ins Gleichgewicht.

Balance finden

Setzen Sie sich nicht unnötig unter Druck
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Seelische Gesundheit ist wichtig für das persönliche Wohlbefinden und für ein zufriedenes Leben.

Seelisches Wohlbefinden

Lebensqualität durch seelisches Gleichgewicht
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Titelbild: LoloStock/Shutterstock
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