Rückschläge überwinden
Strategien gegen ein Motivationstief
Menschen werden immer wieder mit Misserfolgen konfrontiert. Kleine und auch große Rückschläge gehören zum Leben. Wie geht man am besten damit um? Ihre Allianz gibt Antworten.

In Kürze
- Resilienz: Wer mit ungünstigen Umständen und Krisen positiv umgehen kann, bei den ist die Fähigkeit der Resilienz besonders ausgeprägt.
- Positive Gedanken: Positive Gedanken verursachen positive Gefühle. Richten Sie Ihre Gedanken also darauf, dass Sie die Situation meistern werden.
- MCII-MEthode: Der Grundgedanke dieser Technik ist es, sich ein Ziel zu setzen und die realen Hindernisse zu benennen. Anschließend überlegt man sich, wie diese Hindernisse überwunden werden können.

Strategien lernen
Wege aus dem Motivationstief

Sie haben sich ein Ziel gesetzt, doch ein Rückschlag hat Sie zurückgeworfen. Jetzt fällt es Ihnen schwer, am Ball zu bleiben. Lernen Sie Strategien kennen, mit denen Sie Ihr Motivationstief überwinden können.
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Bilder: Rückschläge überwinden - highwaystarz/Fotolia; Hilfe für den Alltag - luckyraccoon/Shutterstock