Das hochintensive Intervalltraining, kurz HIIT, zählt seit einigen Jahren zu den Fitnesstrends schlechthin. Fitnessgurus und Spitzensportler schwärmen in höchsten Tönen von dieser sehr effektiven Trainingsmethode. Ohne großen Zeitaufwand lassen sich damit die Ausdauer und Leistungsfähigkeit verbessern sowie Fett abschmelzen. Doch HIIT hat auch Schattenseiten.