In Kürze
Zweimal mindestens
Grundsätzlich empfiehlt es sich, die Zähne zweimal täglich gründlich zu reinigen, am besten morgens nach dem Frühstück und abends vor dem Zubettgehen.
Richtige Technik
Ob Sie sich für die KAI-, die Stillmann- oder eine andere Putztechnik entscheiden, hängt davon ab, welche Ihnen am besten liegt – solange Sie systematisch und lang genug putzen.
Nicht vernachlässigen
Die Zahnzwischenräume machen einen nicht unerheblichen Anteil der Gesamtoberfläche eines Zahnes aus. Sie lassen sich am besten mit Zahnseide reinigen.
Munddusche & Co.
Munddusche, Zungenreiniger und Mundspülungen können die reguläre Zahnpflege ergänzen. Sie sind aber kein Ersatz für Zahnbürste und Zahnseide.
Schritt für Schritt
Zähne richtig putzen
Zahnpflege ist eine Wissenschaft für sich. Eine Patentlösung für jedermann existiert nicht, denn jeder Mensch hat einen anderen Zahnzustand. Es gibt jedoch einige Grundregeln beim Zähneputzen, die jeder beherzigen sollte. Wir erklären Ihnen, worauf es ankommt.
Putzen bis in den letzten Winkel
Auf die Technik kommt es an – welche ist die richtige für mich?
Grundregeln
KAI-Technik
Die Abkürzung „KAI“ beschreibt die Putzreihenfolge dieser besonders für Kinder geeigneten Technik:
Stillmann-Technik
Diese Methode ist gut für Menschen mit gesundem Zahnfleisch geeignet und einfacher als die Bass-Technik.
Vorteil: Sie reinigen das Zahnfleisch mit.
Nachteil: Sie erreichen die Zahnzwischenräume nicht so gut wie mit der Bass-Technik.
Modifizierte Bass-Technik
Mit der modifizierten Bass-Technik reinigen Sie gut die Problemzone am Zahnfleischrand; sie ist auch bei Zahnfleischentzündungen nutzbar.
Vorteil: Sanfte Putzmethode mit großer Reinigungswirkung.
Nachteil: erfordert Geschick und Geduld beim Putzvorgang selbst.
Weitere Informationen
Allianz Services
Bilder: Zahnpflegetipps - Kurhan/Fotolia; Zahnpflege für Kinder - gorillaimages/Shutterstock