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Näher am Geschmack

Essen & Trinken

Gesunde Ernährung und Grillen schließen sich nicht aus: So vermeiden Sie Nitrosamine und Acrylamid bei der Zubereitung und wählen gute Zutaten aus.

Unsere Themen für Sie

Grillen: Glut und Gesundheit

Unser Infografik zeigt, wie Sie Ihre Grillfeiern ganz einfach sicher und gesund gestalten.
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Spargel

Wenig Kalorien, viel Geschmack: Wissenswertes und Rezepte rund um die gesunde Delikatesse.
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Nitrosamine vermeiden

Die krebeserregenden Substanzen lauern in Lebensmitteln und Kosmetika.
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Acrylamid vermeiden

Mit einfachen Tricks verhindern Sie, dass zu viel Acrylamid entsteht.
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Saisonal einkaufen

Mit Obst und Gemüse der Saison sind Sie näher am Geschmack.
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Richtig trinken

Mit einem ausgeglichenen Flüssigkeitshaushalt bleiben Sie leistungsfähig und gesund.
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Grilltipps: Risiken vermeiden

Wer falsch grillt, macht seine Mahlzeit zur höchst ungesunden Angelegenheit.
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Fasten ist ungeeignet, um nachhaltig Pfunde zu verlieren.

Fasten – umstritten und überschätzt

Welche Formen des Fastens gibt es und welche Auswirkungen kann es haben? 
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Gütesiegel zeigen an, welche Lebensmittel garantiert schadstoffarm sind.

Gütesiegel bei Lebensmitteln

Prüfsiegel garantieren, dass Lebensmittel schadstoffarm sind. 
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Wie schädlich sind cholesterinreiche Lebensmittel für die Gesundheit?

Cholesterin-Mythen

Wie schädlich ist Cholesterin und in welchen Lebensmitteln ist es zu finden?
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Kakao ist gesunder Genuss und lässt sich in verschiedenen Formen trinken und essen.

Kakao: Speise der Götter

Vielfältiger und gesunder Genuss
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Ernte einwecken

Eigene Vorräte anlegen ohne Chemie
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Wein und Bier

Wein und Bier enthalten viele gesunde Inhaltsstoffe, können wegen des Alkohols jedoch ein Risiko darstellen. 
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Wie gesund ist der Verzicht auf tierische Lebensmittel?

Vegetarisch oder vegan

Ist der Verzicht auf tierische Nachrungsmittel gesund?
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Pilze sammeln

Speisepilze sind eine Bereicherung für die Küche
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Allianz Services

Unsere Services

Smart versichert, rundum versorgt und täglich begeistert: Digitale Services, Arzneimittelservice, Coaching-Programme und viele weitere Angebote.
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Vivy

Ma­na­gen Sie Ihre Gesundheitsdaten ganz einfach und sicher. Vivy unterstützt Sie als persönliche digitale Ge­sund­heits­as­sis­ten­tin in Ih­rem Alltag.
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Rechnung einreichen

Einfach, sicher, digital – alle Arzt­rech­nun­gen und Rezepte per App einreichen und den Be­ar­bei­tungs­stand online im Blick behalten.
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Doc on Call

Unser kostenloser Service Doc on Call ermöglicht Ihnen, sich zu medizinischen Fragen fachkundig am Telefon beraten zu lassen.
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Bild: Kalim/Adobe Stock