Mein Fitness-Training
Ihr Online Fitness-Studio für Zuhause
Corona verhindert derzeit den regelmäßigen Besuch im Fitnessstudio vor Ort – soweit nichts Neues. Aber auch ohne die aktuelle Covid-19-Pandemie trainieren viele Menschen lieber individuell und in den eigenen vier Wänden. Egal, ob Sie Ihr Studio derzeit nicht aufsuchen können oder erstmalig den Schritt in ein aktives Leben wagen möchten: Mit unserer Serie "Mein Fitness-Training" haben wir genau das Richtige für Sie.
Tun Sie sich selbst etwas Gutes und legen Sie direkt los! Bitte beachten Sie aber vorab unbedingt unsere Sicherheitshinweise.
Für optimale Erfolge bleiben Sie dabei und seien Sie gespannt, denn die Videos ergänzen sich ideal und bauen teilweise aufeinander auf. Die aktuellen Trainings erfahren Sie über unseren monatlichen Newsletter.
Online Training: Fit werden
Das Jahr 2021 beginnt und die Neujahrsvorsätze warten darauf umgesetzt zu werden. Sie haben sich vorgenommen, ein paar Kilo abzunehmen? Dann sind Sie an dieser Stelle genau richtig. Machen Sie gemeinsam mit uns den ersten Schritt und starten Sie diesen Monat mit unserem Cardio-Training.
Das Video umfasst ca. 28 Minuten auf Schwierigkeitslevel 1 – Sie schaffen das!
Online Training: Zu mehr Wohlbefinden gelangen
2020 - ein Jahr voller Überraschungen. Und für viele eine aufregende und stressige Zeit. Umso wichtiger, das geistige Wohlbefinden und die eigene Achtsamkeit nicht zu vergessen. Gönnen Sie sich etwas Auszeit, lassen Sie los und starten Sie mit unserem Pilates und Yoga-Kurs ins Jahr 2021.
Das Video umfasst ca. 32 Minuten auf Schwierigkeitslevel 1 – Tun Sie Ihrem Wohlbefinden jetzt etwas Gutes!
Online Training: Homeoffice Workout
Die aktuelle Situation hat zur Folge, dass viele Menschen von zu Hause arbeiten. Deshalb zeigen wir Ihnen in diesem Monat, wie Sie trotz Home-Office in Bewegung bleiben können. Gestalten Sie Ihre Pause heute ganz bewusst aktiv.
Das Video umfasst 15 Minuten auf Schwierigkeitslevel 1 – Starten Sie jetzt!
Die Idee von Mein Fitness-Training
Sie sind kein Mensch für das Fitnessstudio und möchten trotzdem in Bewegung bleiben? Sie möchten den ersten Schritt in ein aktives Leben wagen? Dann haben wir genau das Richtige für Sie. In Kooperation mit unserem Kooperationspartner fitnessRAUM.de bieten wir Ihnen regelmäßig neue Fitnessvideos zum Mitmachen an. Ausgebildete Experten wie Physiotherapeuten, Fitness- oder Yogalehrer geben Ihnen Einblicke in die Vielfalt der Fitness-Welt und bieten Ihnen ein kostenloses, qualitativ hochwertiges Angebot. Probieren Sie sich selber sportlich aktiv aus oder machen Sie einen eher ruhigeren Pilates-Kurs. Es ist mit Sicherheit etwas für Sie dabei.
Jeden Monat bietet Ihnen die Allianz Private Krankenversicherung bis zu drei neue Videos verschiedener Kategorien. Sie können dabei selber wählen, welche Themen Sie am meisten ansprechen.
Die erste Kategorie enthält ein Video, das dazu dient Ihre körperliche Fitness aktiv zu steigern. Die zweite Kategorie kümmert sich durch Kurse wie Yoga oder Pilates vor allem um Ihr geistiges Wohlbefinden. In der letzten Kategorie erwartet Sie ein aktuelles Special. Hier können Sie sich überraschen lassen und gemeinsam mit uns Ihren sportlichen Horizont erweitern.
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