Fitness

Fit werden – fit bleiben
Allianz Gesundheitswelt - Fitness: Eine Frau mit geflochtenem Dutt und ein Mann mitz dunkelen Haaren laufen im Fitnessstudio auf Laufbändern.
Aktuell: Fit trotz Corona

Video-Training: Fitness für Daheim

Was Ironman-Sieger Jan Frodeno an Fitnesstipps für Sie bereithält, erfahren Sie auf dem YouTube-Kanal der Allianz Deutschland.

Tipp: In Zusammenarbeit mit dem Online-Fitnessstudio FitnessRAUM bieten wir Ihnen monatlich wechselnde Video-Trainings für die Bereiche Bewegung und Entspannung.

Youtube: Trainingstipps für Zuhause mit Triathlet Jan Frodeno (Allianz)
Mein Fitness-Training (Online Trainings-Videos)

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Bewegung, Spiel und Teamwork im Mannschaftssport
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Geräte für das Heimtraining

Mit wenigen Trainingsgeräten auch daheim trainieren
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Outdoorsport - gut für Körper und Seele
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Stretching

Richtig dehnen
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Krafttraining im Fitnessstudio

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Die Qual der Wahl
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Schnelle Übungen für zwischendurch
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Ballsport-Verletzungen vermeiden

Risikosport Fußball
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Genusswandern

Unterwegs auf Wein- und Bierwanderwegen
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Slacklinen

Training für Koordination, Konzentration und Tiefenmuskulatur
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Richtig aufwärmen

Für Betriebstemperatur sorgen
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Titelbild: mr.markin/Adobe Stock
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