Fit werden – fit bleiben

Fitness

Werden Sie selbst aktiv und entdecken Sie die Lust an der Bewegung! Hier stellen wir Ihnen regelmäßig Bewegungsprogramme und Trainingsübungen vor, die Sie einfach in Ihren Alltag integrieren können.
Aktuelle Fitness Angebote der Allianz für Corona
Aktuell: Fit trotz Corona

Video-Training: Fitness für Daheim

Aktuelle Fitness Angebote der Allianz für Corona

Was Ironman-Sieger Jan Frodeno an Fitnesstipps für Sie bereithält, erfahren Sie auf dem YouTube-Kanal der Allianz Deutschland.

Tipp: In Zusammenarbeit mit dem Online-Fitnessstudio FitnessRAUM bieten wir Ihnen monatlich wechselnde Video-Trainings für die Bereiche Bewegung und Entspannung.

Youtube: Trainingstipps für Zuhause mit Triathlet Jan Frodeno (Allianz)
Mein Fitness-Training (Online Trainings-Videos)

Unsere Themen für Sie

Teamerlebnis: Das Wir-Gefühl

Bewegung, Spiel und Teamwork im Mannschaftssport
Mehr erfahren

Bodyweight Training

Trendsport in langer Tradition
Mehr erfahren

Hochintensives Intervalltraining

Schnell fit mit HIIT
Mehr erfahren

Fit bleiben: Rückentraining

Rückenschmerzen vorbeugen
Mehr erfahren

Fit im Büro

Bürofitness leicht gemacht - auch für zwischendurch.
Mehr erfahren

Fit bleiben: Relax-Yoga

Richtig entspannen
Mehr erfahren

Fit-bleiben: Pilates

Mitte im Lot
Mehr erfahren

Arbeiten im Homeoffice

Lieber daheim als im Büro?
Mehr erfahren

Geräte für das Heimtraining

Mit wenigen Trainingsgeräten auch daheim trainieren
Mehr erfahren

Draußen bewegen

Outdoorsport - gut für Körper und Seele
Mehr erfahren

Stretching

Richtig dehnen
Mehr erfahren

Krafttraining im Fitnessstudio

Muskeln nachhaltig aufbauen
Mehr erfahren

Fitnessstudio finden

Die Qual der Wahl
Mehr erfahren

Infografik: Fitnessübungen fürs Büro

Schnelle Übungen für zwischendurch
Mehr erfahren
Wetterregeln für die Berge

Infografik: Bergwetter

Wolken im Blick
mehr erfahren
Durch Vorbereitung Verletzungsrisiko beim Ballsport verringern

Ballsport-Verletzungen vermeiden

Risikosport Fußball
mehr erfahren
Beim Genusswandern lassen sich Bewegung und der Besuch regionaler Feste verbinden.

Genusswandern

Unterwegs auf Wein- und Bierwanderwegen
Mehr erfahren
Das Training auf der Slackline trainiert Koordination, Konzentration und Tiefenmuskulatur.

Slacklinen

Training für Koordination, Konzentration und Tiefenmuskulatur
Mehr erfahren
Wer sich nicht aufwärmt, riskiert schmerzhafte Verletzungen.

Richtig aufwärmen

Für Betriebstemperatur sorgen
mehr erfahren

Allianz Services

Unsere Services

Smart versichert, rundum versorgt und täglich begeistert: Digitale Services, Arzneimittelservice, Coaching-Programme und viele weitere Angebote.
Mehr erfahren

Allianz
Gesundheits-App

Krankenversicherung digital: Rech­­nun­gen und Do­ku­men­te ein­rei­chen, Ge­sund­heits-Services nutzen und vieles mehr.
Mehr erfahren

Krankenversicherung: Fragen & Antworten

Wir haben Ihre häufigsten Fragen und Antworten zur privaten Kran­ken­ver­si­che­rung für Sie zu­sam­men­ge­stellt.
Mehr erfahren

Medizinische Unterstützung

Stellen Sie Ihre Fragen vertraulich an unabhängige Ärzte: Immer und überall. Ohne Wartezeit. Ohne Wartezimmer.
Mehr erfahren
Titelbild: mr.markin/Adobe Stock