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Laufen

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Wir geben Ihnen Tipps, was Sie beim Kauf von Laufschuhen beachten sollten.

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Die richtige Laufbekleidung sollte bei Kälte wärmen und bei Hitze kühlen.

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Bei vielen Sportarten beeinflusst die Nährstoff- und Wasserzufuhr entscheidend Ihre Leistungsfähigkeit.

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Nach einem anstrengenden Training oder Wettkampf muss sich Ihr Körper erholen.

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Marathon meistern

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Titelbild: baranq/Shutterstock