Nachhaltigkeit beim Sport

Das enge Verhältnis zwischen Mensch und Natur wird beim Natursport spürbar. Denn hier spielt neben der sportlichen Betätigung das Naturerlebnis eine wichtige Rolle.

Sport im Freien, oder noch besser in der Natur, hilft nicht nur dabei, aktiv zu bleiben, sondern hat zusätzliche positive Effekte auf die Stimmungslage, die Psyche und die Gesundheit. Bewegung an der frischen Luft schützt vor zahlreichen Erkrankungen wie beispielsweise Herz-Kreislauf-Beschwerden.

Sportarten können aber auch die umliegende Natur beeinflussen und im schlimmsten Falle schädigen. Müll, Verkehr und Lärm bei Großveranstaltungen haben negative Auswirkungen auf die Umwelt.

Einen naturverträglichen Sport auszuüben liegt im Interesse und in der gesellschaftlichen Verantwortung des Sports, wie auch des Umwelt- und Naturschutzes.

Wenn Sie klimafreundlichen Sport machen möchten, sollten Sie sich diese Fragen stellen:

• Wie komme ich hin? Zu Fuß, mit dem Rad, dem Auto, mit öffentlichen Verkehrsmitteln oder mit dem Flugzeug?
• Stehen der Einatz von Ressourcen und die körperliche Betätigung in einem vernünftigen Verhältnis?
• Kann ich die Sportgeräte und meine Sportkleidung möglichst lange nutzen?

Es lässt sich nicht exakt berechnen, wie viele Emissionen bei welcher Sportart anfallen. Aber Größenverhältnisse können sehr wohl ermittelt werden. Dabei hat die Anfahrt oftmals den größten Anteil an der Klimabilanz.

• Wandern kann sehr erholsam sein und ist im Idealfall auch sehr umwelt- und klimaschonend. Natürlich sollte man dafür nicht von Hamburg nach München mit dem Flugzeug anreisen.
• Wer mit dem Auto in den Wald fährt, um dort joggen zu gehen, tut zwar sich selbst, aber nicht dem Klima Gutes.
• Beim Skifahren eine Piste hinunterzubrettern verursacht kaum Emissionen. Aber die Anreise und der Aufenthalt im Hotel mit Sauna und Pool um so mehr. Nicht zu vergessen: die Skilifte, die Pistenraupen und die Schneekanonen. Am besten auf kurze Wochenendtrips verzichten. Übrigens: Langlauf ist weniger umweltschädlich für die Bergwelt und trotzdem ein wirksamer und anspruchsvoller Sport. 
• Selbst wenn man mit dem Fahrrad zum Golfplatz fahren kann, die Instandhaltung verbraucht viel Energie (Rasenmäher, Dünger, Pestizide) und die Flächen sind nicht gerade ein Paradies für Artenvielfalt.
• Wer im See in der Nähe schwimmen geht, vor der Haustür walken geht oder die Radtour von zu Hause aus startet, der braucht sich keinen Kopf zu machen.  

Joggen und dabei aktiv etwas Gutes für die Umwelt tun? Das gibt es und es hat sich zu einem Trend entwickelt: Plogging.

Das Wort ist eine Kombination aus dem dem schwedischen Wort „plocka“ (aufsammeln) und „Jogging“. Trendsetter war der schwedische Umweltaktivist Erik Ahlström. Ihn störte der Müll in seiner Heimatstadt Stockholm und so gründete er Laufgruppen, die durch die Stadt joggen und dabei Müll aufsammeln. Inzwischen gibt es in vielen Städten regelmäßige Plogging-Events. 

Wer beim Laufen Flaschen und Plastikmüll einsammelt, fördert nicht nur seine körperliche Fitness, sondern trägt aktiv zum Umweltschutz bei. 

Beim Geocaching werden mit dem Smartphone oder einem GPS-Gerät in der Natur versteckte Schätze gesucht. Das Spiel ist sowohl bei Kindern als auch bei Erwachsenen sehr beliebt. Ziel: In unbekanntem Gelände ein Versteck aufspüren. Dort ist ein „Cache“ versteckt, meist ein kleiner Behälter mit Logbuch und einem kleinen Geschenk. Die Sucher dürfen sich in das Buch eintragen und das Geschenk mitnehmen. Unter Geocachern ist es üblich, ein neues Geschenk zu hinterlassen.

Versteckte Caches finden sich auf der ganzen Erde verstreut. Etliche Websites und Apps listen sie auf und geben Tipps für die Suche. Wichtigstes Tool für die Schatzsuche: ein GPS-taugliches mobiles Gerät. Das kann auch ein einfaches Smartphone mit einer entsprechenden App sein.

Geocaching lädt dazu ein, an die frische Luft zu gehen und die Natur zu genießen.

Tipps, um das Geocaching möglichst umweltfreundlich zu machen:

• den Winterschlaf der Tiere nicht stören
• Brutgebiete vermeiden
• auf den ausgewiesenen Wegen bleiben, um die Pflanzen- und Tierwelt nicht zu stören
• auf das Auto verzichten und zu Fuß oder per Rad zum Geocaching anreisen
• Müllbeutel mitnehmen