Eine Massage entspannt nicht nur die Muskeln
Streicheln, reiben, kneten, klopfen, vibrieren – eine Massage vermittelt eine Fülle von Sinnesreizen über die Haut. Dabei lösen sich nicht nur Verkrampfungen in den Muskeln, die sanften Berührungegn können auch vorhandenen Stress reduzieren. Daher bieten sich Massagen an, um gemütlich auszuspannen. Für Sportler können Massagen außerdem eine sinnvolle Ergänzung zum Training darstellen.