In Kürze
Symptome
Betroffene fühlen sich über einen längeren Zeitraum ausgelaugt, sehen keinen Sinn mehr in ihrer Arbeit, haben das Gefühl die Kontrolle zu verlieren oder klagen über Konzentrationsmangel.
Wie gegensteuern?
Nutzen Sie Ihre Ressourcen, um aufzutanken. Treiben Sie Sport, treffen Sie sich mit Freunden, machen Sie Pausen und setzen Sie klare Prioritäten.
Hamsterrad
Im fortgeschrittenen Stadium kommen Sie alleine nicht aus dem Hamsterrad heraus. Holen Sie sich deshalb professionelle Hilfe.

Warnzeichen beachten
Rechtzeitig gegensteuern

Stress, Erschöpfung und Burn-out sind heute typische Begleiterscheinungen des modernen Berufslebens. Doch diese Beschwerden kommen nicht aus heiterem Himmel. Wenn Sie die Warnzeichen beachten, können Sie rechtzeitig gegensteuern. Allianz-Experte Dr. Daniel Mauss gibt Ihnen Tipps dazu.
Ratschläge vom Fachmann
Ihr Allianz-Experte

Dr. med. Daniel Mauss ist Facharzt für Arbeitsmedizin und Chief Medical Officer der Allianz SE.

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Bild: Franz Pfluegl/Shutterstock