Risiko mit zunehmendem Alter
Das Risiko, pflegebedürftig zu werden, steigt mit zunehmendem Alter. Dennoch können Sie auch im hohen Alter noch körperlich fit und mobil sein – vorausgesetzt Sie trainieren regelmäßig Kraft, Ausdauer, Koordination und Balancegefühl. Damit beugen Sie nicht nur krankhaftem Übergewicht und Herz-Kreislauf-Erkrankungen vor, sondern verringern auch Ihr individuelles Sturzrisiko im Alter: Sturzfolgen zählen zu den häufigsten Ursachen für Pflegebedürftigkeit bei älteren Menschen.