Volkskrankheit Rückenbeschwerden

Viele Menschen glauben, das Rückgrat sei starr und unbeweglich, um für Stabilität zu sorgen. Aber genau das ist nicht der Fall. Die Wirbelsäule ist äußerst flexibel und anpassungsfähig.

Die 24 Wirbelkörper von Hals-, Brust- und Lendenwirbelsäule sind nur lose durch zahlreiche kleine Gelenke und Bänder miteinander verknüpft. In Richtung Gesäß schließen sich Kreuz- und Steißbein an, hier sind die Wirbel zu größeren Knochen verschmolzen. 

Betrachtet man den Körper von der Seite, ist die typische Krümmung der Wirbelsäule erkennbar – sie gleicht einem doppelten S. Diese geschwungene Form und die Bandscheiben sorgen dafür, dass das Rückgrat sehr gute Stoßdämpfereigenschaften hat. Trotzdem gehen die mechanischen Belastungen nicht spurlos an ihm vorüber.

Rund 70 Prozent der Deutschen haben mindestens einmal im Jahr Rückenschmerzen – besonders die 30- bis 50-Jährigen leiden darunter. 

Aber die Jüngeren holen auf: Bei etwa 65 Prozent der Jugendlichen unter 18 Jahren lassen sich bereits Haltungsschäden nachweisen. Rückenschmerzen sind oft die Folge. 

Die volkswirtschaftlichen Auswirkungen sind immens: Die Kosten für Therapie, Arbeitsausfälle, Renten und Rehabilitationsmaßnahmen gehen in die Milliarden. Der Löwenanteil wird durch chronische Rückenerkrankungen verursacht.

Innere Konflikte, Niedergeschlagenheit oder unbewältigter Stress führen zu einer verkrampften Körperhaltung und Verspannungen. Dadurch wird die Muskeldurchblutung gestört, was die Muskeln weiter verhärtet. Eine dauerhaft angespannte Rückenmuskulatur ermüdet schneller und kann alltägliche mechanische Belastungen nicht mehr abfangen. 

Umgekehrt können chronische Rückenbeschwerden den Alltag, Beruf und das soziale Leben erheblich beeinträchtigen. Diese wechselseitige Beeinflussung von Psyche und Rücken kann in einem Teufelskreis münden. Zu durchbrechen ist dieser nur mit einer konsequenten Behandlung, die Körper und Psyche berücksichtigt. Bewährt hat sich die Kombination von verhaltenstherapeutischen Methoden mit Physiotherapie und medikamentöser Schmerzbehandlung.

Mediziner unterscheiden akute und chronische Rückenschmerzen. Bei etwa 80 Prozent der Betroffenen bilden sich akut auftretende Rückenschmerzen innerhalb von zwei Monaten wieder zurück.

Bei den anderen bleiben sie länger oder sogar dauerhaft – die Rückenschmerzen werden chronisch. Hier verliert der Schmerz seine sinnvolle Alarmfunktion und wird zur eigenständigen Krankheit. Meist belastet der Schmerz den Menschen jetzt stärker als der ursprüngliche Auslöser, z. B. ein Bandscheibenvorfall oder eine Muskelverspannung. 

Wenn sich starke Schmerzsignale über Wochen wiederholen, verändert sich die Signalübermittlung im Rückenmark und es bildet sich ein so genanntes „Schmerzgedächtnis“. Ist dieses einmal aktiviert, werden selbst angenehme Reize wie Wärme, Berührung oder Dehnung als Schmerz empfunden. Sogar seelische Belastungen, Angst oder die Erinnerung an das Stechen und Ziehen können neue Schmerzen auslösen. 

Das lässt sich nur verhindern, wenn Sie Ihre Rückenschmerzen ernst nehmen und rechtzeitig behandeln. Dann springt auch das Schmerzgedächtnis nicht an.