In Kürze
Augen schützen
Für die Augengesundheit kann man einiges selbst tun: (Augen-)gesunde Ernährung, Schutz vor schädlichen UV-Strahlen und bestimmte Verhaltensregeln bei der Bildschirmarbeit wirken Überlastungserscheinungen entgegen und halten die sensiblen Sinnesorgane bis ins hohe Alter fit.
Vorsorge
Regelmäßige Checks beim Augenarzt können Erkrankungen frühzeitig aufdecken. Obligatorisch ist der Sehtest, ab dem 40. Lebensjahr empfiehlt sich eine Augeninnendruckmessung. Bestimmte Erkrankungen können durch eine Augenspiegelung festgestellt werden.
Office-Eye-Syndrom
Stundenlange PC-Arbeit ist ein Stressfaktor für die Augen. Sie übermüden, trocknen aus oder fangen an zu tränen. Gestresste Augen sind zwar ungefährlich, aber belastend. Schuld an den müden Augen ist oft der mangelnde Lidschlag.

Kleine Maßnahmen, große Wirkung
Augen gesund halten

Solange Menschen gut sehen, denken sie nicht großartig über ihre Augen nach. Erst Probleme machen spürbar, wie wichtig gesunde Augen sind. Um die Augen fit zu halten, kann man einiges tun: Wichtig ist beispielsweise eine vitalstoffreiche Ernährung sowie der Schutz vor schädlichen Strahlen durch eine gute Sonnenbrille. Und wer lange vor dem Computerbildschirm sitzt, sollte bestimmte Verhaltensregeln berücksichtigen und Entspannungspausen für die Augen einlegen. Ein regelmäßiger Check beim Augenarzt kann drohende Erkrankungen frühzeitig aufdecken.
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Bilder: Titelbild - WavebreakMediaMicro/AdobeStock; Augen gesund halten - Anthony Leopold/AdobeStock; Augenkrankheiten - Cello Armstrong/Adobe Stock; Broschüre Augengesundheit - WavebreakMediaMicro/Adobe Stock;