Fit mit Frodeno: Video-Tipps

Kraft­training mit Jan Folge 1: Bauch­muskeln an der Klimmzug­stange

Im Video zeigt Jan gemeinsam mit seinem Trainer Jarryd eine Gym-Übung, die er regelmäßig im Training macht. Eine perfekte Übung, um die Bauchmuskeln zu trainieren. An einer Klimmzugstange festhalten und die Beine gestreckt nach oben ziehen – soweit wie möglich.

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