Fit mit Frodeno: Video-Tipps

Die Waden belasten, die Achilles­sehne dehnen

„Hier lassen wir uns mal herab“, sagt Jan und zeigt seine Dehnübung für die Achilles­sehne: Mit beiden Fußspitzen stellt der Ironman sich auf eine Treppen­stufe – und dehnt die Waden­muskulatur, soweit es geht. Hat bei ihm „Wunder bewirkt“!

Wird das Video nicht richtig dargestellt? Hier können Sie das Video direkt auf Youtube ansehen.

Das Video wird im YouTube-Player geladen, wodurch Google Informationen für Analyse- und Marketing-Zwecke erhält. Wenn Sie damit einverstanden sind, klicken Sie bitte auf „Akzeptieren“. Mehr erfahren zum Datenschutz von YouTube.

Weitere Videos mit Jan Frodeno
Allianz Services
Unsere Services
Smart versichert, rundum versorgt und täglich begeistert: Digitale Services, Arzneimittelservice, Coaching-Programme und viele weitere Angebote.
Mehr erfahren
Allianz
Gesundheits-App
Krankenversicherung digital: Rech­­nun­gen und Do­ku­men­te ein­rei­chen, Ge­sund­heits-Services nutzen und vieles mehr.
Mehr erfahren
Medizinische Unterstützung
Stellen Sie Ihre Fragen vertraulich an unabhängige Ärztinnen und Ärzte: Immer und überall. Ohne Wartezeit. Ohne Wartezimmer.
Mehr erfahren
Wählen Sie Ihren Ansprechpartner / Ihre Ansprechpartnerin für Meine Allianz
Ihr ausgewählter Ansprechpartner / Ihre ausgewählte Ansprechpartnerin ist für Sie in Meine Allianz immer sichtbar. An der Betreuung Ihrer Verträge ändert sich nichts. Sie können die von Ihnen getroffene Auswahl jederzeit ändern.