- 20 Gramm Kamillenblüten, 10 Gramm Thymiankraut und 10 Gramm Salbeiblätter mischen, ein bis zwei Esslöffel davon mit einem halben Liter kochendem Wasser übergießen und nach fünf Minuten inhalieren.
- Je 20 Gramm Kamillenblüten, Thymiankraut und Oregano mischen. Ein bis zwei Esslöffel der Mischung mit einem halben Liter kochendem Wasser übergießen und nach fünf Minuten inhalieren.
- Je zehn Tropfen Latschenkiefer-, Thymian- und Eukalyptusöl mischen. Drei bis fünf Tropfen der Mischung in das heiße Inhalationswasser geben und die Dämpfe einatmen.
- Sie können auch Badeöle verwenden. Halten Sie sich dann an die Dosierungsanweisung der jeweiligen Produkte.
- Vorsicht: Allergiker und Asthmatikerinnen vertragen unter Umständen keine ätherischen Öle. Alternativ können Sie eine Zwiebel klein hacken, mit einem halben Liter Wasser aufkochen und die Dämpfe einatmen. Jedoch vertragen manche Allergikerinnen und Asthmatiker keinen Zwiebeldampf.
In Kürze
Unvermeidbar
Bisher sind über 300 verschiedene Viren bekannt, die eine akute Infektion der oberen Atemwege verursachen können. Aufgrund dieser Vielfalt können sich Menschen mehrmals im Jahr erkälten.
Viel trinken
Bei Erkältungen und Fieber benötigt Ihr Körper mehr Flüssigkeit. Die erhöhte Flüssigkeitszufuhr verdünnt zudem den Schleim in den Atemwegen.
Vorsicht Allergiker
Allergikerinnen und Asthmatiker vertragen unter Umständen keine ätherischen Öle. Alternativen wie Zwiebeln können die Lösung sein, falls Zwiebeldämpfe vertragen werden.

Geschwächte natürliche Abwehr
Leichtes Spiel für Erkältungsviren

Gerade in der kalten Jahreszeit grassieren Erkältungskrankheiten. Kälte und trockene Luft schwächen die natürliche Abwehr, und Erkältungsviren können sich leicht in den oberen Atemwegen ausbreiten. Wenn die Atemwege entzündet und verschleimt sind, dauert es in der Regel eine Woche bis zehn Tage, bis die Erkältungsbeschwerden abklingen. Bewährte Hausmittel lindern die Symptome. Aber bitte beachten Sie: Jede wirkungsvolle Therapiemethode birgt auch die Gefahr von Nebenwirkungen. Das gilt nicht nur für verschreibungspflichtige Medikamente, sondern auch für pflanzliche Mittel und andere Anwendungen. Insbesondere Allergiker:innen sollten sich vor der ersten Anwendung ärztlich oder in der Apotheke beraten lassen.
Für eine freie Nase
Hausmittel gegen Schnupfen
Inhalationen
Salzwasserspülung
Was kann Linderung verschaffen?
Hausmittel gegen Husten
Bitte beachten
Hustensaft aus Zitrone
Hustensaft aus Zwiebel
Hustensaft aus Rettich
Krampflösender Hustentee
Schleimlösender Hustentee
Entzündungshemmender Hustentee
Brustwickel
Wickel fördern Immunabwehr
Hausmittel gegen Halsweh
Bitte beachten
Kartoffelwickel
Quarkwickel
Lehmwickel
Zitronenwickel
Gurgellösung mit Kamille und Salbei
Eibischtee
Isländisch-Moos-Tee
Wickel fördern Immunabwehr
Hausmittel gegen Fieber
Bitte beachten
Schweißtreibender Tee
Schweißtreibender und entzündungshemmender Tee
Fußbad
Zwiebelauflage
Wadenwickel
Weitere Informationen
Allianz Services
Bild: Studio Barcelona/Shutterstock