Welches Gewicht ist „gesund“?

BMI-Rechner

Berechnen Sie ganz einfach Ihren Body-Mass-Index

Allianz BMI-Rechner

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Alter
Untergewicht
Normalgewicht
Übergewicht
Adipositas
0-24 < 18 18 - 24 24 - 29 > 29
25-34 < 19 19 - 25 25 - 30 > 30
35-44 < 20 20 - 26 26 - 31 > 31
45-54 < 21 21 - 27 27 - 32 > 32
55-64 < 22 22 - 28 28 - 33 > 33
65+ < 23 23 - 29 29 - 34 > 34

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Alter
Untergewicht
Normalgewicht
Übergewicht
Adipositas
0-24 < 19 19 - 25 25 - 30 > 30
25-34 < 20 20 - 26 26 - 31 > 31
35-44 < 21 21 - 27 27 - 32 > 32
45-54 < 22 22 - 28 28 - 33 > 33
55-64 < 23 23 - 29 29 - 34 > 34
65+ < 24 24 - 30 30 - 35 > 35
*Hinweis: Der BMI berücksichtigt keine individuellen Besonderheiten wie Muskelmasse, Fettverteilung oder Gesundheitszustand.

 

Bei BMI-Werten über 30,00 empfiehlt es sich grundsätzlich, einen Arzt zu konsultieren und eine Gewichtsabnahme anzustreben.

Aber auch deutliches Untergewicht birgt erhebliche gesundheitliche Risiken. Liegt der BMI unter 17,50, sollten Sie entsprechend der Empfehlungen der Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (BZgA) mit Ihrem Arzt abklären, ob Sie Ihre Ernährung eventuell umstellen sollten.

BMI bei Kindern

Für Säuglinge, Kleinkinder, Kinder und Jugendliche gibt es eigene BMI-Tabellen. Der Berufsverband der Kinder- & Jugendärzte e. V. bietet einen BMI-Rechner für Kinder von 0 bis 18 Jahren.

Bilder: BMI - www.BillionPhotos.com/Shutterstock;