Sitzende Tätigkeiten sind im Berufsleben weit verbreitet. Dauerhaftes Sitzen kann jedoch Bandscheiben und Muskulatur belasten. Machen Sie unseren Test und erfahren Sie, ob Sie richtig sitzen.
Sitzen Sie richtig an Ihrem Arbeitsplatz?
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Sitzen im Büro
Unser Körper ist nicht auf dauerhaftes Sitzen ausgelegt. Viele Menschen nehmen eine zwar bequeme, aber ungesunde Sitzhaltung ein. Eine einseitige Belastung durch falsches Sitzen kann zu Verspannungen führen. Rückenschmerzen sind oftmals die Folge. Auf die richtige Körperhaltung zu achten, kann Gesundheitsschäden vorbeugen.
Wie sitzt man richtig am Bürotisch? Mit unserem Check bekommen Sie Tipps, um Ihre Sitzhaltung zu verbessern und sich langfristig zu schonen.
Unser Körperhaltungs-Check: Testen Sie sich selbst!
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Inhalte in Kooperation mit dem Heidelberger Institut für Gesundheitsmanagement/Dr. Klaus Weiß
Bild: contrastwerkstatt/AdobeStock, Illustrationen: Allianz