Fit mit Frodeno: Video-Tipps

Starke Rumpf­muskeln mit „Parallel Bars“

Bei Jans erster Lieblings­übung im Fitnessstudio geht es um die Rumpf­muskulatur. Der Ironman zeigt, wie Anfänger ihre Mitte stärken können – und wie Profis eine Schippe drauflegen. „Haut ganz schön rein“, findet Jan.

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