Fit mit Frodeno: Video-Tipps

Kraft­training mit Jan Folge 4: Sprung­übungen

Und hier in Folge 4 gibt es noch ein paar Sprünge, die vor allem für das Laufen wichtig sind. Im Video zeigt Jan, wie er mit einem kleinen Anlauf auf einen Block springt. Dabei sind Konzentration und Vorsicht sehr wichtig.

Wird das Video nicht richtig dargestellt? Hier können Sie das Video direkt auf Youtube ansehen.

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