Warnung: Sie verwenden einen veralteten Browser. Bitte wechseln Sie zu einem moderneren Browser wie Chrome, Firefox oder Microsoft Edge.

Fit mit Frodeno: Video-Tipps

Krafttraining mit Jan Folge 4: Sprungübungen

Und hier in Folge 4 gibt es noch ein paar Sprünge, die vor allem für das Laufen wichtig sind. Im Video zeigt Jan, wie er mit einem kleinen Anlauf auf einen Block springt. Dabei sind Konzentration und Vorsicht sehr wichtig.
Weitere Videos mit Jan Frodeno