Gymnastik mochte Jan schon in der Schule nicht. Doch gemeinsam mit Trainer Jarryd zeigt er im Video, wie er mit Hilfe von Ringen aus seiner Komfortzone rauskommt – eine tolle Übung für den Oberkörper und vor allem für den Trizeps.
Fit mit Frodeno: Video-Tipps
Krafttraining mit Jan Folge 2: Dips an Gymnastik-Ringen
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