Fit mit Frodeno: Video-Tipps

Jans Schwimm­programm: So schwimmt er sich ein und dann geht’s los!

Wer viel schwimmt und trainiert, kennt das: Manchmal braucht es Abwechslung, damit es nicht monoton und langweilig wird. Jan stellt in diesem Video eines seiner Schwimm­programme vor. Erst gibt es ein „lockeres“ Einschwimmen, dann folgt das Programm mit verschiedenen Einheiten. Viel Spaß beim Ansehen dieser abwechslungs­reichen Trainingseinheit und beim Schwimmen.

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