Fit mit Frodeno: Video-Tipps

Brücke und Wippe: So trainiert Jan im Hotelzimmer

Bei seinen nächsten Übungen im Hotel erklärt Jan, was er für eine stabile Hüfte macht und wie man an seinem Waschbrettbauch auch unterwegs arbeiten kann.

Wird das Video nicht richtig dargestellt? Hier können Sie das Video direkt auf Youtube ansehen.

Das Video wird im YouTube-Player geladen, wodurch Google Informationen für Analyse- und Marketing-Zwecke erhält. Wenn Sie damit einverstanden sind, klicken Sie bitte auf „Akzeptieren“. Mehr erfahren zum Datenschutz von YouTube.

Weitere Videos mit Jan Frodeno

Therapieangebote der Allianz Private Krankenversicherung

Allianz gegen Schmerz
Unsere Versorgungs­programme bei chronischen Schmerzen: Zusammen mit einem Team aus Spezialisten haben wir Programme zu Rücken-, Knie- und Schulter­beschwerden entwickelt. 
Mehr erfahren
Check My Back
Wir setzen Ihrem Rücken­leiden mit Hilfe von modernsten Algorithmen ein Ende: Schnelle Hilfe bei Rücken­schmerzen und Rücken­beschwerden plus Online-Videos zum Thema gesunder Rücken.
Mehr erfahren
Check My Knee
Schnelle Hilfe bei Knie­beschwerden: Wissens­wertes rund um den Knieschmerz und seine Ursachen, dazu Tipps und Übungen zur Linderung Ihrer Schmerzen.
Mehr erfahren
Check My Shoulder
Check My Shoulder hilft Ihnen dabei, Ihre Schulter­probleme besser einzuschätzen. Hier erhalten Sie Informationen und Tipps zur Selbst­hilfe.
Mehr erfahren
Professionelles Rücken­training
Sie leiden an Rücken­beschwerden? Gemeinsam mit Rücken­spezialisten haben wir ein ärztlich geleitetes Trainings­programm gegen Ihre Rücken­schmerzen entwickelt.
Mehr erfahren
Allianz Services
Unsere Services
Smart versichert, rundum versorgt und täglich begeistert: Digitale Services, Arzneimittelservice, Coaching-Programme und viele weitere Angebote.
Mehr erfahren
Allianz
Gesundheits-App
Krankenversicherung digital: Rech­­nun­gen und Do­ku­men­te ein­rei­chen, Ge­sund­heits-Services nutzen und vieles mehr.
Mehr erfahren
Medizinische Unterstützung
Stellen Sie Ihre Fragen vertraulich an unabhängige Ärztinnen und Ärzte: Immer und überall. Ohne Wartezeit. Ohne Wartezimmer.
Mehr erfahren
Wählen Sie Ihren Ansprechpartner / Ihre Ansprechpartnerin für Meine Allianz
Ihr ausgewählter Ansprechpartner / Ihre ausgewählte Ansprechpartnerin ist für Sie in Meine Allianz immer sichtbar. An der Betreuung Ihrer Verträge ändert sich nichts. Sie können die von Ihnen getroffene Auswahl jederzeit ändern.