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Von Experten

Migräne: So schalten Sie den Schmerz ab

Dr. Christine Süßmair erläutert, wie sich Migräne erkennen und behandeln lässt, und wie Sie Migräne­attacken vorbeugen können.

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Migräne behandeln

Allianz - Dr. Christine Süßmair 

Rund acht Millionen Menschen leiden in Deutschland an Migräne. Allianz-Expertin Dr. Christine Süßmair erläutert, wie sich Migräne erkennen und behandeln lässt und wie Betroffene Migräneattacken vorbeugen können.

Schutz für Rad und Fahrer

Allianz - Rüdiger Lehmann 

Nicht nur beim Diebstahlsrisiko stellt sich die Frage: Welche Versicherungen sind für Radbesitzer notwendig und sinnvoll? Allianz-Experte Rüdiger Lehmann verrät, worauf Besitzer von E-Bikes und wertvollen Rennern achten müssen.

Antworten rund um Zähne

Allianz - Yasmin Seemann 

Yasmin Seemann ist approbierte und praktizierende Zahnärztin und seit 2015 für die Allianz Private Kran­ken­ver­si­che­rung tätig. Sie kümmert sich in der Haupt­verwaltung um Fragen zum Thema Zahn­gesundheit. Ab sofort beantwortet sie auch Ihre Fragen.

Erste Hilfe

Allianz - Dr. Susanne Römer 

Rund 25 Millionen Notfälle ereignen sich jedes Jahr allein in Deutschland. Im Ernstfall entscheidet jede Sekunde über Überlebens- und Genesungschancen. Allianz-Expertin Dr. Susanne Römer erläutert, was man als Ersthelfer beherrschen sollte.

Pralinen selbst gemacht

Allianz - Werner Sattler 

Selbstgemachte Pralinen erschließen besonders vielfältige Varianten des Schokoladengenusses. Werner Sattler stellt seit Jahren hobbymäßig Pralinen her. Im Interview verrät er Tipps und Rezepte für gelungene Ergebnisse.

Richtig aufwärmen

Allianz - Dr. Silke B. Wolfenstetter 

Wer sich vor dem Sport nicht aufwärmt, riskiert schmerzhafte Verletzungen. Unsere Expertin Dr. Silke B. Wolfenstetter verrät, worauf es ankommt, um Muskeln, Sehnen und Gelenke auf die optimale Betriebstemperatur für das Training zu bringen.

Abnehmen – so klappt es

Allianz - Anja Blom 

Nur mit der richtigen Strategie und Geduld lässt sich der Weg zum Wunschgewicht bewältigen. Ernährungsexpertin Anja Blom gibt Tipps zum erfolgreichen Abnehmen und die damit verbundene Umstellung der Ernährung.

Grenzenlos geschützt

Allianz - Christoph Iliou 

Hohe Kosten für medizinische Behandlungen oder ein teurer Rücktransport im Notfall: Wer auf Reisen geht, sollte eine Aus­lands­kran­ken­ver­si­che­rung haben. Allianz-Experte Christoph Iliou erklärt, wann Sie zusätzlichen Schutz benötigen.

Immer erreichbar

Allianz - Eckart Oesterle 

Sind Sie beruflich oder privat ständig erreichbar? Fühlen Sie sich getrieben, auf Anrufe, E-Mails, Beiträge in sozialen Medien schnell zu reagieren? Eckart Oesterle erklärt welche Gefahren die ständige Erreichbarkeit birgt und wie Sie aus dem Hamsterrad ausbrechen.

Digitale Services

Allianz - Dr. Uta Blank 

Der technische Fortschritt im Gesundheitswesen wirkt sich auch auf die Beziehung zwischen Patienten und ihrer Krankenversicherung aus. Die APKV gehört hier zu den Pionieren. Allianz-Expertin Uta Blank stellt aktuelle und künftige Entwicklungen vor.

Salat statt Schweinebraten

Allianz - Michael Schindler 

Wenn es draußen heiß ist, lässt der Appetit auf gekochte oder gebratene Deftigkeiten nach. Stattdessen steigt die Lust auf einen Salat oder einen Obstteller. Allianz-Experte und Küchenchef Michael Schindler erläutert die Vorzüge leichter Sommergerichte.

Schnarchen & Schlafapnoe

Allianz - Katharina Plenk 

Fast jeder zweite schnarcht gelegentlich, wobei die Häufigkeit mit dem Alter zunimmt. Was für Außenstehende amüsant klingt, kann Anzeichen einer schwerwiegenden Erkrankung sein. Allianz-Expertin Katharina Plenk erklärt, wann Schnarchen zum Gesundheitsproblem wird.

Mobil mit Plan

Allianz - Angela von Bargen 

Wer zum ersten Mal mit Wohnmobil oder Wohnwagen verreist, steht mangels Erfahrung vor vielen Fragen. Allianz-Expertin Angela von Bargen erklärt, worauf Einsteiger vor und bei den ersten Touren achten müssen und wie der Campingurlaub auch bei schlechtem Wetter entspannend bleibt.

Schutz rund ums Pferd

Allianz - Karin Hauk-Sampognaro 

Ein Sturz vom Pferd, ein Huftritt oder ein Zusammenstoß mit einem Pkw kann gesundheitliche und finanzielle Schäden verursachen, die nur durch spezielle Versicherungen gedeckt sind. Karin Hauk-Sampognaro erklärt, gegen welche Risiken sich Pferdehalter und Reiter unbedingt absichern müssen.

Tag-Nacht-Rhythmus

Allianz - Barbara Leiwering 

Unsere innere Uhr gibt vor, wann wir wach sind und wann wir schlafen. Gesellschaft und Arbeitswelt sind allerdings auf Frühaufsteher ein­ge­stellt, Spätaufsteher haben oft das Nach­se­hen. Dr. med. Barbara Lei­we­ring bricht eine Lanze für Langschläfer und gibt Tipps für Ihren individuellen Tag-Nacht-Rhythmus.

Pflegereform 2015

Allianz - Harry Jentson 

Die Pflegereform 2015 verbessert Leistungen und baut bürokratische Hemmnissse ab. Vor allem berufstätige pflegende Angehörige pro­fi­tie­ren. Unser Allianz-Experte Harry Jentson erklärt, was sich bei der gesetzlichen Pfle­ge­ver­si­che­rung ändert und inwieweit dies die Notwendigkeit einer privaten Vorsorge betrifft.

Wenn Essen krank macht

Allianz - Dr. med. Nina Bu­schek 

Allergie, oder nur ein Verdauungsproblem? Un­se­re Ex­per­tin Dr. med. Nina Bu­schek er­klärt, wel­che ge­sund­heit­li­chen Probleme sich hin­ter ge­fühl­ten und ech­ten Le­bens­mit­tel­un­ver­träg­lich­kei­ten ver­ber­gen kön­nen, und wa­rum ei­ne glu­ten­freie Er­näh­rung im Nor­mal­fall nicht ge­sün­der ist als ei­ne her­kömm­li­che.

Sport in der Kälte

Allianz - Jörg Samborski 

Wintersport im Freien macht Spaß – wären da nicht klamme Finger, taube Zehen und verschwitzte Unterwäsche. Allianz-Experte Jörg Samborski, selbst Wintersportler, gibt Tipps, wie Sie sich am besten auf Sport in der Kälte vorbereiten, Ihr Verletzungsrisiko verringern und sich vor dem Auskühlen schützen.

Tipps gegen Feiertagsblues

Allianz - Eckart Oesterle 

Graut es Ihnen alle Jahre wieder vor Weihnachten? Verfallen Sie nach der Bescherung in den Feiertagsblues? Dann geht es Ihnen wie Hunderttausenden in Deutschland. Eckart Oesterle erklärt, warum so viele Menschen an den Weihnachtsfeiertagen in ein Stimmungstief fallen und wie Sie dies vermeiden können.

Hygiene in der Küche

Allianz - Stephan Pflügler 

Keime gelangen auch dorthin, wo wir unser Essen zubereiten, sei es über die Luft, auf oder in Lebensmitteln, auf Werkzeugen, Kleidung oder Menschen. Im Interview erklärt unser Experte Stephan Pflügler, worauf es ankommt, um Hygiene in der Küche sicherzustellen und damit die Gesundheit zu schützen.

Alkoholwirkung und Kater

Allianz - Otto Spang 

Wenn sich im Spätsommer und zum Herbstbeginn ein Volksfest an das andere reiht, lässt sich mancher von der heiteren Stimmung zum einen oder anderen Gläschen zu viel hinreißen. Im Interview erklärt unser Experte Otto Spang, was Alkohol im Körper anrichtet und wie Sie einen Kater vermeiden oder lindern.

Profitipps für Golfer

Allianz - Moritz Lampert 

Golf gilt zu Unrecht als Altherrensport. Bestes Beispiel: Ausnahmetalent Moritz Lampert, seit 2008 Nationalspieler des Deutschen Golf Verbands e. V. (DGV) und seit 2012 Golfprofi. Im Interview erklärt der 22-jährige, wie er sich auf Turniere vorbereitet und wie Anfänger ihr Handicap verbessern können.

Fußball im Verein

Allianz - Christoph Iliou 

Viele Kinder lieben Fußball und sehen die Spieler der deutschen Nationalmannschaft als ihre Vorbilder an. Christoph Iliou, aktiver Fußballer und ehemaliger Kinderfußballtrainer, erläutert, wie Sie diese Begeisterung nutzen können und Ihr Nachwuchs von der Mitgliedschaft in einem Fußballverein profitieren kann.

Kochen mit Qualität

Allianz - Stefano Montanari 

Zutaten aus­wäh­len, frische Lebensmittel reinigen und zu­be­rei­ten – der Lohn sind bewusste Ernährung und authentischer Genuss. Unser Experte und Küchenchef Stefano Montanari verrät, wie Sie ganz einfach hochwertige Zutaten erkennen und worauf Sie bei der Zubereitung achten müssen.

Fit für die Langstrecke

Allianz - Dr. Marco Bürger 

Mehrtägige Radtouren lassen sich nur mit vernünftige Ausrüstung und Vorbereitung bewältigen – sonst. bleibt nicht nur der Spaß auf der Strecke. Unser Experte Dr. Marco Bürger beantwortet wichtige Fragen rund um das Rad-Trekking und das Zurücklegen langer Strecken auf dem Rad.

Aktiv gegen Heuschnupfen

Allianz - Felizitas Maschek 

Fast jeder sechste Bundesbürger leidet an Heuschnupfen. Wer ihn ignoriert, riskiert, dass sich die Beschwerden auf Dauer verschlimmern. Unsere Expertin Felizitas Maschek ist selbst Pollenallergikerin. Im Interview erklärt die Ärztin, wie sie ihren Heuschnupfen und ihre Kreuzallergie in Schach hält.

Unverbissen vegetarisch

Allianz - Michael Schindler 

Viele Menschen scheuen vor vegetarischen oder veganen Gerichten zurück: Sie fürchten zu Unrecht, auf Genuss verzichten zu müssen. Allianz-Experte und Küchenchef Michael Schindler gibt Praxistipps, wie Sie einfach und kreativ fleischlos kochen können und verrät einige Rezepte aus seiner vegetarischen Küche.

Check für Ski und Bindung

Allianz - Jörg Sam­bor­ski 

Auf der Skipiste zahlt sich gut ge­pfleg­tes Ma­te­rial aus und bie­tet nicht nur ei­nen Tempo-, son­dern auch ei­nen Si­cher­heits­ge­winn. Al­li­anz-Ex­pe­rte und Ski­sport­ler Jörg Sam­bor­ski er­läu­tert, wie Sie Ih­re Ski und Bin­dun­gen op­ti­mal auf die Sai­son vor­be­rei­ten und an­schließend prob­lem­los über­som­mern lassen können.

Hausapotheke im Winter

Allianz - Max Friesinger 

Eine Hausapotheke sollte alles Nötige enthalten, um kleine Blessuren zu versorgen und harmlose Erkrankungen zu behandeln. Darüber hinaus sollten Sie die Ausstattung auf Ihre individuellen Bedürfnisse abstimmen – auch in Abhängigkeit der Jahreszeit. Unser Experte Max Friesinger beantwortet wichtige Fragen.

Grippe vorbeugen

Allianz - Dr. med. Sabine Schloz 

Die jährliche Grippewelle erreicht Deutschland in der Regel zum Jahreswechsel. Wer auf Nummer sicher gehen will, sollte sich noch vor Dezember impfen lassen. Unsere Expertin Dr. med. Sabine Schloz erläutert, woran Sie eine echte Gruppe erkennen – und warum Sie sich vor ihr schützen sollten.

Tipps zur Zahnpflege

Allianz - Janet Stock 

Janet Stock prüft bei der Allianz Privaten Krankenversicherung Heil- und Kostenpläne und Zahnarztrechnungen und bearbeitet Beschwerden. Außerdem berät sie Versicherte telefonisch. Als ehemalige Zahnarzthelferin ist sie mit dem Thema umfassend vertraut und gibt hier Empfehlungen zur optimalen Zahnpflege.

Schnelle Hilfe im Ausland

Allianz - Dr. med. Christian Finkenzeller 

Dr. med. Christian Finkenzeller war Medizinischer Leiter der Allianz Assistance und kümmerte sich um die Betreuung von Patienten im Ausland und die Koordination der Rückholung. Hier schildert er einen dramatischen Fall, den die Experten der Allianz Assistance mit umfassendem Einsatz glücklich lösen konnten.

Allround-Sport Schwimmen

Allianz - Dr. med. Gabriela Wenk 

Dr. med. Gabriela Wenk ist ehemalige Leis­tungs­schwim­merin. Für die Allianz Private Kranken­ver­si­che­rung ist sie im Referat Qua­li­täts­si­che­rung und Prozesse zuständig für Qualitäts- und Fach­kon­trol­len, ambu­lantes Medizin­con­trolling und Stich­proben­prüfung. Zudem ist sie An­sprech­partnerin für medizinische Fragestellungen.

Laufbeschwerden

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Dr. med. Gertrud Giebmanns-Sitte ist seit Anfang 2008 bei der Allianz Private Krankenversicherungs- AG. Im Bereich Leistungs- und Gesundheits-management ist sie die medizinische Ansprechpartnerin zu allen Fragen, die Orthopädie und Unfallchirurgie betreffen.

Marathon meistern

Allianz - 291x291_rainer-nothaas 

Rainer Nothaas, Jurist und leidenschaftlicher Marathonläufer, ist seit 2006 bei der Allianz Private Krankenversicherungs-AG im Leistungs- und Gesundheitsmanagement. Nach einigen Halbmarathons brachte ihn ein Kollege auf die Idee, es auch mit einem vollen Marathon zu versuchen.

Sinnvolle Zeitplanung

Allianz - 291x291_erhard_lison 

Dr. Erhard Lison ist seit 1987 bei der Allianz Deutschland. Er hat sich in seinen psychologischen Forschungen an der Universität mit Zeitwahrnehmung beschäftigt. Ihn fasziniert, dass Zeit im Bewusstsein des Menschen genauso relativ ist wie die Zeitdimension in der Physik.

Burn-out vorbeugen

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Dr. med. Daniel Mauss ist Facharzt für Arbeitsmedizin und seit 2011 als Leitender Betriebsarzt bei der Allianz Deutschland AG tätig. Er und seine Kollegen beraten die Allianz und ihre Mitarbeiter in allen Fragen des Gesundheits­schutzes. Im Interview gibt er Tipps zur Burn-out-Prävention.

Jetlag vermeiden

Allianz - Dr. med. Christian Finkenzeller 

Fernreisen erfreuen sich großer Beliebtheit. Doch wer weit nach Westen oder Osten fliegt, durchquert binnen Stunden mehrere Zeitzonen. Das bringt die innere Uhr des Menschen aus dem Takt. Dr. Finkenzeller erläutert, wie Jetlag entsteht und worauf Sie achten sollten.

Empfehlungen vom Profi

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Michael Schindler ist als Küchenmeister seit 2012 bei der Abteilung Interne Dienste der Allianz für das leibliche Wohl der Allianz-Mitarbeiter am Standort Unterföhring verantwortlich: Hier betreut er die „Trattoria San Felice“, das Abendrestaurant auf dem Allianz Campus.

Sonne und Hitze

Allianz - 291x291_dr-christian-finkenzeller 

Dr. med. Christian Finkenzeller ist Facharzt für Anästhesie und war Medizinischer Leiter der Allianz Assistance. Seine Hauptthemen waren die Betreuung von Patienten im Ausland und die Koordination der Rückholung sowie Notfallmedizin.