Stress

Auf dieser Seite finden Sie wertvolle Tipps zum Thema Stress

  • Achten Sie auf die Signale Ihres Körpers
  • Beugen Sie Stress vor
  • Nutzen Sie Entspannungstechniken und sinnvolles Management im Büro

Haben Sie manchmal das Gefühl, dass alle um Sie herum zur gleichen Zeit etwas von Ihnen wollen? Hetzen Sie von Termin zu Termin und kommen nicht zur Ruhe? Damit sind Sie nicht allein. Stresssituationen kennt fast jeder. Sie lauern überall – im Beruf genauso wie im Privatleben. Auf Dauer kann Stress krank machen: Gestresste Menschen leiden zum Beispiel häufiger unter Herz- oder Lungenkrankheiten.

 

Ob und wie sehr Sie Stress empfinden, hängt auch von Ihnen selbst ab. In dieser Broschüre erfahren Sie, welcher Stresstyp Sie sind und wie Sie Belastungen in den Griff bekommen: Mit der richtigen Einstellung, einem gesunden Lebensstil und einfachen Entspannungsübungen.