Rücken 

Auf dieser Seite finden Sie wertvolle Tipps zum Thema Rückenschmerzen 

  • Nehmen Sie beim Arbeiten eine rückenfreundliche Position ein
  • Versuchen Sie auch während der Nachtruhe Ihren Rücken möglichst zu entlasten
  • Wirken Sie der Alltagsbelastung durch rückenfreundliche Bewegung entgegen

Tagsüber Sitzen im Büro oder ständiges Stehen an Maschinen, abends Lümmeln auf der Couch – der moderne Lebensstil ist alles andere als rückenfreundlich! Das führt dazu, dass fast 70% der Deutschen mindestens einmal im Jahr Rückenschmerzen haben, vor allem die 30 – 50 Jährigen. Doch auch bei immer mehr Jugendlichen unter 18 Jahren lassen sich Haltungsschäden und Rückschmerzen nachweisen. Die Ursachen dafür sind oftmals Bewegungsmangel und Fehlhaltungen, die ein Resultat des modernen Lebensstils sind und den Rücken schmerzen lassen.

 

Mit unserer Broschüre erfahren Sie einerseits, welche verschiedenen Behandlungsmöglichkeiten existieren und andererseits, welche Tipps Sie direkt im Alltag anwenden können.